Trang chủ Món ăn SP.0302 - Tép Rim Cháy Tỏi

SP.0302 - Tép Rim Cháy Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0302 - Tép Rim Cháy Tỏi

Trời mưa râm râm... vào bếp làm 1 món đơn giản để ăn thì còn gì bằng... chỉ đơn giản là tép xào ăn với bún và rau thôi cũng đủ ấm lòng. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

35p
300 gr

tép bạc

1 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép lột vỏ rửa qua nước muối rồi xả nước lạnh.

* Bước 2

Đem ngâm nước dừa chừng 25p sau đó vớt lên để ráo nước. Ướp gia vị để chút cho thấm.

* Bước 3

Phi tỏi cho vàng lên rồi múc 1 ít để riêng. Còn ít trong chảo thì đổ tép vào xào săn lại. Rưới chút nước dừa vào và rim cho cạn nước là được.

* Bước 4

Múc tép ra dĩa rồi cho tỏi phi còn lại lên. Ăn kèm cơm trắng hoặc bún với rau sống rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne