Trang chủ Món ăn SP.0196 - Lưỡi Heo Luộc & Canh Dưa Leo

SP.0196 - Lưỡi Heo Luộc & Canh Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0196 - Lưỡi Heo Luộc & Canh Dưa Leo

Bữa trưa hôm nay tuy đơn giản mà cách làm lại rất công phu. Nhiều lúc thế mình chỉ cần luộc 1 miếng thịt rồi lấy nước luộc làm canh thôi vậy mà cũng thấy ngon lắm rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30p
1 cái

lưỡi heo

3 trái

dưa leo

4 củ

hành tím

1 nhánh

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lưỡi heo mua về bóp muối sạch sẽ rửa lại với rượu và gừng giã nhuyễn. Xả sạch để ráo nước.

* Bước 2

Trụng sơ lưỡi heo qua nước sôi rồi cạo bỏ phần trắng của lưỡi heo và xả lại với nước.

* Bước 3

Đun nước khác và thả lưỡi heo vào luộc chín. Khi luộc cho vào vài củ hành tím nướng và mẩu gừng nhỏ. Nêm gia vị cho đậm đà và hớt bọt để nước được trong rồi lấy nước để nấu canh.

* Bước 4

Lưỡi heo chín vớt ra để nguội rồi mới xắt nhỏ vừa ăn.

* Bước 5

Dưa leo xắt miếng to rồi thả vô nồi nước nấu. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Phi chút hành phi rồi cho vô nồi canh để thơm hơn.

* Bước 6

Múc canh ra tô. Lưỡi heo chấm với nước mắm pha tỏi ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne