Trang chủ Món ăn SP.0168 - Trứng Chiên Củ Cải Mặn

SP.0168 - Trứng Chiên Củ Cải Mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0168 - Trứng Chiên Củ Cải Mặn

Có đôi lúc lại ngán thịt ngán cá nên chỉ cần sáng tạo và biến tấu từ các món trứng là có được các món ăn ngon. Mấy món trứng chiên cùng các nguyên liệu khác có khi cũng tạo cảm giác lạ miệng khi ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải mặn ngâm nước cho nhả mặn rồi xả sạch lại. Bóp cho ráo nước.

* Bước 2

Trứng đánh tan nêm gia vị và tiêu vừa ăn.

* Bước 3

Phi thơm tỏi rồi cho củ cải mặn vào xào cho săn lại và ráo nước. Dàn mỏng ra và cho trứng vào chiên chín 2 mặt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gắp ra dĩa và ăn cùng cơm nóng dẻo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne