Trang chủ Món ăn SP.0158 - Yoghurt

SP.0158 - Yoghurt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0158 - Yoghurt

Yoghurt này làm giống như món Yaourt lần trước nhưng lần này mình cho thêm bột béo cùng phô mai vào để tạo cảm giác lạ miệng nhưng vẫn giữ nguyên độ dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Thời gian nấu :

8 - 9h
1,5 lon

nước sôi

3 muỗng canh

sữa bột béo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho sữa đặc, bột béo và nước sôi vào tô sạch hòa đều.

* Bước 2

Lấy tô khác cho sữa tươi, sữa chua cái vào quậy đều. Sau đó cho phô mai đã tán nhuyễn vào. Lược mịn lại.

* Bước 3

Từ từ cho hỗn hợp sữa đặc đã quậy vào tô hỗn hợp sữa chua. Quậy nhẹ tay rồi để yên 5p sau đó múc vào từ hũ nhỏ.

* Bước 4

Đem ủ nước ấm trong 8h cho sữa chua đặc lại.

* Bước 5

Sau đó đem vô tủ lạnh. Dùng để ăn hoặc chế biến các món uống hoặc sốt chấm hoặc salad trộn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne