Trang chủ Món ăn Bê thui cuộn luộc sả, gừng

Bê thui cuộn luộc sả, gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Bê thui cuộn luộc sả, gừng

#TapDeVang23 Bê thui mềm, ngọt, có nhiều cách chế biến nhưng luộc sả, gừng, rồi cuốn với các loại rau sống chấm mắm nêm là mình khoái nhata.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

90 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bê thui khi mua đã được cuộn chặt và buộc bằng dây. Rửa sạch với nước muối loãng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc lần 1: nước đổ ngập phần thịt bê, sôi thì vớt thịt ra rửa lại. Luộc lần 2: Cho nồi nước lên bếp, đập hành, sả vào cùng khổ bê, phần nước phải ngập khổ thịt bê, nước sôi thì đập thêm gừng vào luộc khoảng 45 phút. Bê chín vớt ra để nguội, tháo bỏ phần dây buộc.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sơ chế rau sống ăn kèm: đinh lăng, xà lách, các loại rau thơm, bắp chuối, đu đủ cà rốt chua ngọt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha chén mắm nêm: thơm băm, đường, chanh, mắm nêm, tỏi ớt băm, khuấy đều.

* Bước 5

Thịt bê cuộn luộc nguội xắt lát mỏng, bày ra dĩa.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thịt bê cuốn các loại rau, dưa leo, chuối, khế và chấm mắm nêm.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne