Trang chủ Món ăn Cá nục bông kho nước

Cá nục bông kho nước

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá nục bông kho nước

#ebepvang Cá nục bông béo, mình tròn, kho nước ăn với cơm.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục bông làm sạch ruột, cắt làm đôi, rửa rồi ướp với tí muối, nước mắm, thỉnh thoảng lật cá.

* Bước 2

Cho nồi lên bếp, tao dầu với hành tím, cho ớt bột vào luôn để tạo màu, sau đó cho nước vào, nước sôi thì cho cá đang ướp cùng nước mắm ướp cá vào, lượng nước vừa ngập cá, bẻ vào vài quả ớt xanh, hạ nhỏ lửa để cá chín dần và thấm gia vị, nếm thử nước cá vừa ăn chưa, kho khoảng 20 phút thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne