Trang chủ Món ăn Trứng vịt lộn um bầu

Trứng vịt lộn um bầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Trứng vịt lộn um bầu

#ebepvang Trứng vịt lộn um bầu rất dân dã, thích hợp ăn vào mùa hè. Nhiều khách du lịch đến với Đà Nẵng quê mình khi ăn thử đều cảm thấy lạ nhưng vẫn xuýt xoa. Với món trứng vịt um bầu cả nhả nhớ phải ăn nóng mới ngon nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30 phút
300 gram

bầu non

50 gram

rau răm

3 muỗng

dầu ăn,

1/2 muỗng

ớt bột,

2 muỗng

mắm,

2 muỗng

hạt nêm

1/2 muỗng

tiêu

1,5 chén

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho chảo lên bếp, phi thơm hành tím, ớt bột, đập vịt lộn cho vào chảo, hạ lửa, đậy nắp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tiếp đến, cắt bầu thành cục cho vào chảo, thêm vào 1,5 chén nước, hạ lửa nhỏ, đậy nắp cho bầu mau chín, nêm mắm, hạt nêm vừa khẩu vị, món này mình nấu nhạt để dùng được hết phần nước của bầu và trứng tiết ra rất ngọt. Xắt ớt xanh, ớt đỏ tùy theo độ ăn cay cho vào chảo. Xiên thử một miếng bầu ở mức vừa chín đến rồi tắt bếp, đừng để bầu nhũn sẽ không ngon nữa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xắt rau răm cho vào chảo đảo, rắc tiêu, món này phải ăn nóng mới ngon và không bị tanh ạ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne