Trang chủ Món ăn Ếch xào lá tía tô

Ếch xào lá tía tô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Ếch xào lá tía tô

#comnhadongian Rất ít khi đi chợ mà gặp được ếch đồng tự nhiên, tuy nhỏ nhưng thịt rất chắc. Ếch xào lá tía tô dùng với cơm trắng hoặc cho các anh nhấm nháp ly rượu thì quá hợp luôn.

Nguyên liệu

3 cây

sả

Quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch rửa sạch với nước muối, để ráo, đập vài củ hành để ướp cùng với muối, mắm, hạt nêm, ớt bột, dầu ăn. Ướp khoảng 1 tiếng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chảo lên bếp, phi dầu với hành tím, ớt bột và sả băm, tiếp đến cho ếch đã ướp vào, ếch chín nêm gia vị vừa ăn, xắt vào ít ớt trái, cuối cùng cho lá tía tô xắt vào đảo đều, tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bày ếch xào lá tía tô ra dĩa rồi rắc tiêu lên.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne