Trang chủ Món ăn Đậu khuôn lướt ván

Đậu khuôn lướt ván

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Đậu khuôn lướt ván

#bepsinhvien Đậu khuôn lướt ván là món ăn đơn giản, nhanh gọn. Ai đã từng hoặc đang là sinh viên thì chẳng còn xa lạ gì với món này, không xa lạ bởi nó rất hợp với túi tiền của sinh viên nghèo như mình, dễ chế biến, hầu như ai cũng ăn được, ngon nhất là chấm với mắm tôm, không thì rót chén xì dầu xắt trái ớt. Hồi còn đi học, nhiều lúc cuối tháng chỉ còn ít tiền thì cũng chỉ cần 3 ngàn mua lát đậu về chiên với chén cơm trắng cũng xong bữa, đâu lại vào đó mà chẳng thấy cực. Thời sinh viên trôi qua thầm lặng với món đậu khuôn lướt ván nên nhớ mãi, những kỉ niệm không thể quên của mình.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu khuôn rửa qua nước, cắt cục hình vuông. Cho chảo lên bếp, chảo nóng đổ dầu ăn vào, thêm ít muối, dầu nóng cho đậu vào, đảo đều (dầu ngập đậu), đến khi đậu vàng đều 4 mặt gắp ra để trên giấy thấm dầu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau tía tô lặt lấy phần lá non, rửa sạch.

* Bước 3

Pha mắm tôm: Tỏi, ớt, chanh (hoặc quật thì sẽ ngon hơn), đường, thêm ớt bột, khuấy đều
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu khuôn lướt ván bày ra dĩa, ăn kèm lá tía tô chấm mắm tôm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne