Trang chủ Món ăn Canh chua cá lóc

Canh chua cá lóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Canh chua cá lóc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

60 phút
500 g

Cá lóc

5 cọng

rau ngỗ

2 quả

cà chua

3 quả

đậu bắp

1/4 quả

dứa

Xíu

me

Vài cọng

hành lá

2 muỗng

nước mắm

1 muỗng

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về nguyên con làm vảy cắt bốn khúc rửa sạch qua nước muối, để ráo. Các nguyên liệu như dứa, bạc hà, ớt, cà chua….rửa sạch qua nước muối, để ráo sau đó cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho me vào chén ngâm với nước để lấy nước cốt me Cho dầu vào chảo chiên cá cho vàng dòn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho xíu dầu ăn, hành tăm vào nồi đảo thơm rồi cho 2 chén nước đầy vào nồi thêm nước cốt me, cá đã chiên, 1 muỗng hạt nêm, 2 muỗng nước mắm, cho cà chua, dứa, bạc hà, đậu bắp đã cắt miếng vào nấu cho sôi. Nấu trong 10 phút với lửa vừa rồi tắt bếp. Múc ra bát rồi cho rau ngỗng, hành lá xắt nhỏ vào canh cho thơm rồi sau đó thưởng thức. Chúc cả nhà ăn ngon miệng ạ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne