Trang chủ Món ăn Vịt Kho Gừng Sả

Vịt Kho Gừng Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Vịt Kho Gừng Sả

Trời mát mát kho nồi vịt ăn hao cơm dễ sợ. #teamtrees

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

1 giờ
1 nhánh bằng 2 ngón tay

Gừng

2 củ

Hành tím

1 củ

Tỏi

4 cây

Sả

1 trái

dừa xiêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: sả 1/2 cắt khúc 4cm đập dập, 1/2 băm nhỏ. Ớt đập dập. Hành tím, tỏi băm nhỏ, 1/2 ướp vịt, 1/2 để phi thơm. Gừng cạo vỏ đập dập. Vịt mua về rửa bên ngoài với rượu gừng hoặc dấm và muối, rửa lại nước lã để ráo. Chặt miếng vừa ăn. Ướp vịt với sả băm, ớt, tỏi, hành tím băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 mcf muối, 1 mcf đường, 1/2 mcf tiêu xay, 1 mcf nước màu dừa. Để thấm ít nhất 1 giờ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi cho xíu dầu ăn, thêm hành tỏi băm, sả cây phi thơm. Trút vịt vào đảo cho săn. Thêm nước dừa xiêm hoặc nước lọc, nấu sôi hạ lửa kho 30 phút. Tới khi vịt gần mềm nêm nếm lại vừa ăn. Nấu thêm 10 ph nữa cho thấm và nước cạn bớt là được.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne