Trang chủ Món ăn Mực Sữa Hấp Thái

Mực Sữa Hấp Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Mực Sữa Hấp Thái

Món mực hấp ngon lành dùng kèm nước sốt cay, chua nhiều, ngọt nhiều, thơm nức mùi lá chanh Thái (chanh kaffir) sẽ làm hài lòng cả gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

20 phút
400 gr

mực sữa

2 muỗng canh

Nước mắm

1 muỗng canh

Đường thốt nốt

2 tép

tỏi

1/2 mcf

Sả băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay nhuyễn các nguyên liệu làm nước mắm ngò được 1 hỗn hợp sệt và rất thơm. Lá chanh Thái có vị thơm rất đặc trưng và không đắng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mực rửa sạch cho lên đĩa trải hành lá phía dưới, hấp chín 10 ph với nước sôi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dọn ra, rưới đều nước mắm ngò lên ăn rất ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne