Trang chủ Món ăn Trà Thơm Sả Tắc

Trà Thơm Sả Tắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Trà Thơm Sả Tắc

Trà tắc là thức uống giàu vitamin C và thanh lọc gan một cách tự nhiên. Thức uống có vị chua nhẹ, thơm sả dìu dịu chứ không gắt, vì dùng mật ong để tạo ngọt nên cảm giác vị ngọt rất vừa vặn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
200 ml

nước

2 muỗng canh

mứt thơm

1 cây

sả

6 muỗng canh

đá viên

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi nước với sả đập dập để pha trà và lấy mùi thơm từ sả. Pha trà túi lọc loại thường tự nhiên không thêm mùi hương. Mình uống ít vị trà nên dùng 1 gói trà cho 2 ly, bạn nào thích nhiều hơn thì 1 gói 1 ly nhé
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đầu tiên cho mứt thơm vào ly, vắt tắc lọc bỏ hột, quậy đều. Thêm nước trà vào, nếm lại thử xem có vị ngọt mong muốn chưa, chưa thì thêm mật ong/đường. Bỏ vào đá viên uống rất ngon và mát. Có thể thay thế tắc bằng chanh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne