Trang chủ Món ăn Cà Tím Tứ Xuyên (Món Chay)

Cà Tím Tứ Xuyên (Món Chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cà Tím Tứ Xuyên (Món Chay)

Cay, cay và cay là từ dùng để diễn tả món ăn Tứ Xuyên. Gia vị đặc trưng thường có mùi thơm nồng ấm của ớt, gừng, vị tê hoa tiêu, ... mát trời làm món này ăn rất hao cơm luôn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím cắt miếng vừa ăn, ngâm nước muối loãng cho khỏi thâm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu non cắt khối.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Láng dầu cho chảo. Áp chảo cà tím với lửa lớn xém vàng mặt miếng cà cho thơm và để tí nấu không nát.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong chén nhỏ trộn sốt: dầu hào chay, dầu mè, nước tương, đường, sa tế, nước lọc, xuyên tiêu
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chảo nóng cho dầu ăn, tỏi, hành, sả, gừng, ớt vào phi thơm. Đổ sốt vào.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho nấm đông cô, nấm mèo vào đảo đều, trút cà tím vào đun 2 phút, cuối cùng cho đậu hũ vào trộn nhẹ tay không nát.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Múc ra đĩa rắc hành lá, ngò gai. Dùng nóng với cơm.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne