Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bao tử heo xào rau cải bẹ non
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim Dung .Bao tử heo xào rau cải bẹ non
#bepcomnha
#Daisucookpad2022
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườibao tử heo
rau cải bẹ non
gừng cắt sợi
tỏi băm nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc bao tử :
https://cookpad.com/vn/r/16191994
* Bước 2
Tách từng bẹ rau, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn
_ Nấu sôi 1 nồi nước rồi cho rau vô trụng 2 phút, vớt ra ngâm rau vô thau nước lạnh.
* Bước 3
Cho vô chảo 2MC dầu ăn, dầu nóng cho tỏi băm + gừng sợi vô phi thơm, rồi đổ rau vô, cho vô 2Mcf hạt nêm + 2Mcf đường + 1MC nước mắm, xào cho rau chín tới
* Bước 4
Tiếp theo đổ bao tử luộc vô, tiếp tục xào cho đến khi rau chín, cho vô thêm 1MC dầu hào đảo đều nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
* Bước 5
Múc bao tử xào rau cải bẹ non ra dĩa, ăn với cơm nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne