Trang chủ Món ăn Canh rau cải bẹ xanh nấu gừng

Canh rau cải bẹ xanh nấu gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Canh rau cải bẹ xanh nấu gừng

Nếu như anh xã uống quá chén, thì sáng dậy mình sẽ nấu canh cải bẹ xanh nấu gừng cho anh í giải rượu. Cải bẹ xanh có vị đắng, thanh kết hợp với gừng cay cay là món canh giải rượu bia rất tốt 😊 #mongiairuou

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

15 phút
15 gram

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bẹ xanh rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn. Gừng cạo vỏ cắt sợi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi 1,2 lít nước rồi thả gừng vô nấu 1 phút, tiếp đó đổ rau vô, nêm vô 2muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cà phê đường nấu cho canh sôi bùng lên 3 phút cho thêm 1 muỗng cà phê nước mắm nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc canh ra tô và ăn khi canh còn nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne