Trang chủ Món ăn Đuôi bò hầm tiêu xanh

Đuôi bò hầm tiêu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Đuôi bò hầm tiêu xanh

Đuôi bò hầm tiêu xanh là món ngon, bổ dưỡng cho những ngày trời se lạnh, vị thơm của bò kết hợp với vị cay cay của tiêu xanh hòa quyện tạo nên hương vị đặc trưng của món ăn 😋 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

2 tiếng
100 gram

tiêu xanh

1 củ

hành tây

2 trái

cà chua

2 gram

quế

2 cái

hoa hồi

2 cây

sả

10 gram

gừng

20 gram

cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đuôi bò rửa sạch, chặt khúc vừa ăn rồi ngâm vô thau nước có pha muối + rượu mai quế lộ 30 phút, rửa lại bằng nước sạch rồi vớt ra để ráo nước. Cho đuôi bò + 1 muỗng canh hành, tỏi băm +sả cây đập dập + gừng đập dập + quế,hoa hồi (rang sơ) + 3 nhánh tiêu xanh đập dập+1 muỗng canh hạt nêm + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng cà phê bột ngọt + 1 muỗng cà phê tiêu + 2 muỗng canh dầu ăn vô nồi đảo đều tất cả nguyên liệu rồi để ướp trong 30 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tiêu xanh rửa sạch, để ráo nước. Hành, tỏi băm nhỏ. Cà chua + hành tây rửa sạch cắt múi cau
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà rốt + khoai tây bào vỏ, rửa sạch, cắt khối vừa ăn. Cần tây rửa sạch, cắt nhỏ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vô nồi 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng phi thơm hành+ tỏi băm, đổ đuôi bò đã ướp vô xào trên lửa lớn cho săn lại. Sau đó đổ 2 lít nước vô hầm 45 phút (trong lúc hầm nhớ vớt bọt thường xuyên)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc chảo dầu lên bếp,dầu nóng cho khoai tây vô chiên vàng rồi vớt ra để ráo dầu
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau khi hầm đuôi bò được 45 phút thì vớt hết sả + gừng bỏ đi rồi nêm thêm 1 muỗng canh hạt nêm + 1 muỗng canh đường, sau đó lần lượt cho cà rốt + khoai tây + cà chua + hành tây vô nấu thêm 10 phút cho khoai chín.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp đó cho tiêu xanh vô nấu thêm 5 phút rồi cho thêm 1 muỗng canh nước mắm vô nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người rồi tắt bếp. Múc đuôi bò hầm tiêu xanh ra nồi đất cho cần tây lên trên.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Đuôi bò thơm với phần da giòn giòn, vị đậm đà, ngon ngọt với vị cay cay của tiêu xanh. Ăn với bánh mì hay cơm nóng đều ngon chấm với nước mắm ớt cắt lát
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne