Trang chủ Món ăn Nấm kim châm hấp xì dầu (nước tương)

Nấm kim châm hấp xì dầu (nước tương)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Nấm kim châm hấp xì dầu (nước tương)

Nấm kim châm dai giòn ngấm đều xì dầu. Đây là món chay ngon, lạ miệng và rất dễ ăn 😋 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

25 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm kim châm cắt gốc, rửa sạch 3 lần rồi ngâm vô thau nước muối loãng 15 phút. Rửa lại bằng nước sạch và để ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Băm nhuyễn 1 trái ớt hiểm. _ Nước sốt: Cho 2 muỗng canh nước tương + 1 muỗng cà phê hạt nêm chay + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng canh dầu ăn vô chén quậy cho tan gia vị. Xếp nấm kim châm vô cái đĩa sâu lòng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1 lít nước vô xửng hấp nấu cho nước sôi rồi bỏ dĩa nấm vô hấp 7 phút. Sau đó, mở nắp đổ chén sốt vô dĩa nấm hấp thêm 3 phút nửa rồi tắt bếp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy dĩa nấm ra rắc hành lá + ớt băm lên trên rồi ăn nóng với cơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne