Chả ốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Chả ốc

Ngon thì làm ốc nhồi, ốc mít tuy nhiên xử lý kỹ ốc bươu cũng rất ngon mà lại còn kinh tế. Đổi bữa cho ngày cuối năm #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

30 phút

Thời gian nấu :

3_4 người
150 gram

ruột ốc

200 gram

giò sống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc chọn ốc to, chỉ lấy mồm (phần giòn ngay phần đầu không lấy ruột) thái nhỏ sẽ ngon hơn xay (lười thì xay rối). Lá lốt, tía tô rửa sạch thái nhỏ. Hành gừng băm thật nhỏ.

* Bước 2

Đeo găng tay bóp trộn đều tất cả. Lá lốt, tía tô nhiều ít tùy khẩu vị. Thêm hành, gừng băm nhỏ, hạt tiêu xay, 1 chút dầu ăn. Khi các nguyên liệu quyện đều thì Nặn dẹp. Rán ngập dầu nhỏ lửa. Rán 2 lửa

* Bước 3

Cách 2: sử dụng thêm lá gừng hoặc lá chuối, lót bên dưới, nặn viên nhỏ hoặc miếng to tùy ý, hấp chín (khoảng 15 phút lửa to với miếng to) sau đó quyết dầu, nướng ở nhiệt 200 độ 5_7 phút mỗi mặt (thời gian mang tính tương đối) chỉ cần mặt chả se lại vàng thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne