Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thịt bò xào súp lơ xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhà VânThịt bò xào súp lơ xanh
#bimatgiangsinh
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2_3 ngườiThời gian nấu :
20 phútSúp lơ xanh
Thịt bò
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bò thái mỏng, lấy sống dao hoặc búa dần thịt dần qua cho mềm, ướp vài tép tỏi bằm, dầu hào, ướp khoảng 15_20 phút. Súp lơ thái, chẻ nhỏ theo ý thích, hành khô 2 củ băm nhỏ
* Bước 2
Làm nóng chảo, thêm 1 thìa dầu, dầu nóng già, cho bò vào đảo nhanh tay, chỉ cần hơi tái lại là bỏ ra bát hoặc đĩa.
* Bước 3
Vẫn sử dụng chiếc chảo đã xào bò, thêm dầu, phi thơm hành băm, cho súp lơ vào xào, trong quá trình xào thêm nước chống cháy (có thể trần qua súp lơ trước khi xào sẽ rút ngắn thời gian xào), xào khoảng 2_3 phút thêm gia vị cơ bản như mắm, hạt nêm. Đảo tầm 30s đổ bò vào chảo rau đảo cùng thêm 30s đến 1 phút. Tắt bếp thêm tiêu (thời gian xào mang tính tương đối phụ thuộc vào khẩu vị mỗi ngưòi ăn giòn hay nhũn rau)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne