Trang chủ Món ăn Rau má đậu xanh cốt dừa

Rau má đậu xanh cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Rau má đậu xanh cốt dừa

Hãy thử và phê pha lắm ^^ .

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má nhặt rễ rửa sạch, xay nhỏ với 1 ít nước. Vắt lọc lấy nước cốt đặc.

* Bước 2

Quấy gói bột đậu xanh bằng nước nóng, quậy sánh bột đổ nước cốt rau má vào quậy, thành phẩm nước rau má đậu xanh sánh, pha kèm đá sẽ loảng bớt. Có thể thêm cốt dừa, lạc tùy khẩu vị.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Có thể tự đồ chín đậu xanh xay nhuyễn với cốt dừa và đường tuy nhiên sẽ không thơm bằng việc sử dụng gói đậu xanh pha sẵn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne