Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá hấp xì dầu lò vi sóng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nhà VânCá hấp xì dầu lò vi sóng
#naubanglovisong
#bepvang
Cuối tuần đổi bữa, cá hấp nhanh gọn lại nấu bằng lò vi sóng nấu xong để nguyên đĩa. Không phải rửa nhiều nồi chõ đi kèm, không tốn quá nhiều thời gian, thịt cá săn chắc, không bị mất nước. Ướp đủ thời gian đượm vị đậm đà
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá ướp xì dầu, dầu hào, gừng ít nhất 15 phút.
* Bước 2
Nếu sd nấm hương, mộc nhĩ, cà rốt, miến thì ngâm mềm thái nhỏ theo dạng sợi. Cho dầu vào xào qua tất cả các nguyên liệu (chú ý chọn miến dai, sợi to để tránh bị nhũn)
* Bước 3
Thêm chút nước, để cá bên dưới, phủ những đồ đã xào lên trên, sử dụng màng bọc dùng trong lò hoặc lắp đậy để tránh khô. Chỉnh chế độ trung bình 10p với cá khúc ít cá, trung bình cao 10p với lượng cá nhiều nguyên con. (lò nhà là lò 800w)
* Bước 4
Trong lúc đợi cá quay trong lò chẻ hành và thái thì là
* Bước 5
Hết 10p lật cá và chuyển cá lên trên miến, rắc hành, thì là. Quay thêm 10p nữa
* Bước 6
Kiểm tra cá chín sẽ róc thịt không còn dính vào xương sống. Chưa chín quay thêm 5_10p tùy mức độ của cá.
* Bước 7
Các đồ thêm như nấm, miến, cà chua, hay cà rốt chỉ góp phần gia tăng hương vị, và hớp dẫn của món ăn. Tuy nhiên nếu ai muốn tối giản có thể bỏ qua hết chỉ cần ướp cá bước 1, quay lò chín cá và rắc hành thì là.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne