Trang chủ Món ăn Cá bống chiên ròn quấn lá lốt

Cá bống chiên ròn quấn lá lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cá bống chiên ròn quấn lá lốt

#bepvang Lâu lắm mới đi chợ, ra gặp ngay mẻ cá bống còn tươi sống nên đem về chao lên. Món nhắm tốn mồi, tốn bia.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3_4 phần ăn

Thời gian nấu :

30p
500grams

Cá bống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống mua về lấy kéo cắt đầu bỏ ruột, sau đó cho 1 nắm muối hột bóp và tuốt cá để vảy cá ra hết. Rửa sạch cá cho hết mặn.

* Bước 2

Cho 1 lượng vừa đủ để sao cho có 1 lớp áo bột mỏng bám vào cá. Đảo hoặc sóc đều. Để 15p cho ngấm gia vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá lốt cắt cuống rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc chảo dầu lên bếp đun sôi dầu, thả cá vào rán sao cho lượng dầu gần ngập hoặc ngập hẳn cá. Rán vàng, bỏ lên giấy thấm dầu.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lưu ý. Công thức áp dụng với bất kỳ loại cả nhỏ nào cũng được như cá cơm, cá duội, cá mương.... Ăn kèm vs tương ớt hoặc mắm mặn. Riêng nhà mình ăn nhạt, sử dụng bột chiên ròn đã có gia vị nêm sẵn trong đó nên ăn không chấm cũng thấy ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne