Trang chủ Món ăn Đậu Hà Lan rang muối

Đậu Hà Lan rang muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyên

Đậu Hà Lan rang muối

#bosungchatsat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3người

Thời gian nấu :

10phút
1 thìa

muối

1/2 thìa

dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu Hà Lan rửa sạch loại bỏ những hạt lép, hạt hỏng.

* Bước 2

Cho 1/2thìa dầu ăn vào chảo sau đó cho đậu Hà Lan vào đảo đều tay (rang lửa nhỏ). Rang trong khoảng 7-8phút, khi đậu bắt đầu chín thì cho 1thìa muối vào đảo đều. Khi đậu chín đều thì tắt bếp, đảo thêm vài lần nữa trên bếp thì cho ra bát to.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne