Trang chủ cua Cách Làm Món Canh cua đồng khoai từ rau muống của Hien Thanh

Canh cua đồng khoai từ rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Cách Làm Món Canh cua đồng khoai từ rau muống của Hien Thanh

- Mình: Anh à! Ngày mai em định kho cá, nấu canh cua cho Bố Mẹ ăn cơm, anh thấy có được hem? - Xã: Em muốn nấu món gì thì nấu bữa nay còn bày đặt hỏi anh nữa! Trước giờ toàn em làm chứ anh có biết gì đâu! - Mình (nghĩ thôi: 😄😄😄 ừa thì lâu lâu cũng... thì... là... mà... một chút cho... zui!😄😄😄)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1h
2 củ

khoai từ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai từ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, chiên sơ cho thơm. - Rau muống rửa sạch, cắt khúc - Cua cho vào nước lạnh khuấy đều, lọc nước cua bỏ xác. - Đun sôi nước cua cho thịt cua nổi lên mặt, nêm nếm vừa ăn. - Phi gạch cua cho vàng đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trút gạch cua vào nồi đun sôi. - Cho khoai vào nấu mềm. - Cho rau muống vào đun sôi bùng là tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc ra tô, ăn nóng cùng cơm rất ngon.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne