Tôm kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Tôm kho tàu

Nguyên liệu

1/2 ký

tôm

2 cọng

hành lá

1 muỗng cà phê

muối

1 muỗng canh

nước

muỗng cà phê

bột ngọt

1 muỗng canh

đường

3 tép

tỏi

1 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Con tôm mua về cắt đầu lột vỏ lấy gạch Tôm để riêng rồi ướp gia vị 1 muỗng canh đường 1 muỗng canh nước mắm nửa muỗng cà phê bột ngọt một muỗng cà phê muối 3 tép tỏi 1 trái ớt tách nhỏ rồi để đó một hồi cho thấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạch con tôm chế một muỗng cà phê nước mắm rồi quậy lên cho đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi con tôm lên bếp nấu một hồi cạn nước thì chế nước khác vào ít thôi vì con tôm dễ 9 nấu thêm 5 phút nữa bỏ rạch tôm vào tiếp tục nấu vừa nấu vừa đảo Cho Tôm chín điều nấu khoảng 3 phút nữa thì nêm nếm lại thấy vừa ăn là được
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne