Trang chủ Món ăn Tép nấu canh khoai tây củ dền

Tép nấu canh khoai tây củ dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Tép nấu canh khoai tây củ dền

Nguyên liệu

200 gam

con tép

1 củ

dền

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Con tép mua về cắt bỏ đầu đuôi rửa sạch củ dền lột vỏ chẻ làm đôi rồi cắt miếng vừa ăn cà rốt gọt vỏ cắt khúc cách làm bốn miếng khoai tay lột vỏ rồi cắt miếng vừa ăn hành lá lột vỏ tất cả đem rửa sạch

* Bước 2

Bắt nồi nước sôi lên bếp nước sôi cho muối vào kế đến là cho tép Khi tép gần chín thì cho củ cà rốt kế đến là củ dền cuối cùng là khoai tây nấu cho tất cả 9 thì nêm nếm muối đường bột ngọt sao cho vừa ăn là được hành lá cắt nhỏ cho vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne