Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu nành
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Hoàng YếnSữa đậu nành
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu nành khô ngâm nước cho nở ra gấp đôi (khoảng 3h) rửa sạch cho vào máy xay với nước xay nhuyễn.
* Bước 2
Cho nước đậu vào nồi với 1 bó lá dứa nấu sôi với lửa riu. Khuấy đều để không bị lắng cặn, cháy nồi. Khi sôi bùng thì tắt bếp.
* Bước 3
Dùng rây hoặc vải mùng lược bỏ bã đậu. Thu được sữa đậu nành nguyên chất nè. Tới đây ai thích thêm gì thì thêm nha. Đường, sữa bò tuỳ khẩu vị. Còn mình thích uống như vậy để hạn chế nạp glucose vào cơ thể á. 🥺
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne