Trang chủ Món ăn Canh rau lang nấu nấm rơm

Canh rau lang nấu nấm rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Canh rau lang nấu nấm rơm

#bepvang

Nguyên liệu

1 bó

rau lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm cắt gốc, ngâm rửa sạch cắt đôi. Rau lang tước xơ, rửa sạch cắt khúc.

* Bước 2

Cho xíu dầu ăn, phi củ nén giã dập cho thơm rồi cho nấm vào xào với muối tiêu, ớt bột. Nấu nước sôi cho rau lang & nấm xào vào, nêm nếm lại theo khẩu vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu đến khi rau mềm là đạt. Canh rau thơm ngon ngọt từ tự nhiên không cần bột ngọt. Một lưu ý để canh rau chay không bị chua khi ăn 2 bữa là không nên dùng xì dầu Việt, nhất là các loại chuyên dùng để chấm đồ chín như Maggi, nên dùng các loại xì dầu chuyên dùng để xào nấu như Lee Kum Kee hoặc Kikkoman nhé.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne