Sương sâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Sương sâm

Vườn nhà nhiều lá sâm lông nên bớt chút thời gian ra dạo được cả 1 rổ, cùng trổ tài cho cả nhà thưởng thức nhé. #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá sâm lông rửa sạch, cho vào máy sinh tố rồi cho nước lọc gấp đôi mặt lá, xay nhuyễn. Cho qua rây lọc cặn. Mài thêm mai mực nếu muốn nhanh đông. Để ngoài nhiệt độ phòng đến khi sờ bề mặt dung dịch vừa lọc và ấn xuống thấy đàn hồi là được.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước cốt dừa, sữa đặc, 1 ít đường cho lên bếp nấu sôi rồi tắt bếp. Thêm củ gừng giã nhuyễn nếu muốn thơm ngon hơn. Chờ sâm đông thì cắt ra và thưởng thức.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne