Trang chủ Món ăn Chả bắp chay

Chả bắp chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Chả bắp chay

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút
100 gr

bột mì

01 muỗng canh

bột chiên giòn

03 nhánh

rau quế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mỹ rửa sạch chẻ đôi lấy dao gọt hạt. Rau quế rửa sạch cắt nhuyễn và trộn chung với bắp cùng 100gr bột mì, 01 muỗng canh bột chiên giòn. Cho thêm 03 muỗng canh nước vào và trộn đều để bắp dính vào bột. Để khoảng 10p và bắt đầu chiên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chảo lên bếp và thêm dầu ăn vào, dầu nóng thì lấy muỗng múc bắp vào chảo đè nhẹ cho bắp dẹp như miếng chả, chiên vàng thì trở mặt và lần lượt làm đến hết bắp. Chả bắp ăn kèm tương ớt hoặc tương cà
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne