Trang chủ Món ăn Canh chua bông thiên lý

Canh chua bông thiên lý

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Canh chua bông thiên lý

Nguyên liệu

03 quả

cà chua

02 quả

chanh

01 muỗng cafe

cốt me

01 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông thiên lý rửa sạch ngâm qua nước muối loãng rửa lại để ráo, cà chua, nấm đùi gà rửa sạch ngâm nước muối loãng rồi cắt khúc. Chanh cắt nhỏ vắt lấy nước cốt chanh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chảo lên bếp thêm tí dầu xào nấm đùi gà săn lại thì tắt bếp. Cho 01L nước lọc vào nồi nấu sôi thì cho nấm vào cùng với nước cốt chanh, 03 muỗng cafe hạt nêm chay, 1/2 muỗng cafe muối, tiếp đến cho cà chua và bông thiên lý vào, cho tí nước canh vào 01 muỗng cafe me lấy nước chua cho nước cốt me vào nồi, ớt cắt khúc thả vào nồi nêm nếm vừa ăn, ngò cắt nhỏ khi nào ăn thì cho ngò vào canh chua
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne