Trang chủ Món ăn Gỏi bắp chuối (Nộm hoa chuối)

Gỏi bắp chuối (Nộm hoa chuối)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Gỏi bắp chuối (Nộm hoa chuối)

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị chậu nước vắt vào 1/2 trái chanh. + Bắp chuối các bạn bóc hết lớp vỏ nâu đi, tới lớp vỏ trắng bên trong thì các bạn chia đôi theo chiều dọc bắp chuối. + xắt sợi mỏng theo đường chéo. Xắt tới đâu cho vào chậu nước pha chanh chuẩn bị trước đó. + Ngâm 20 phút nha các bạn.

* Bước 2

Nước sốt trộn gỏi: 3 muỗng nước cốt chanh + 2.5 muỗng đường + 3 muỗng nước mắm chay + 1.5 muỗng tương ớt => khuấy đều lên.

* Bước 3

Dưa leo bào sợi, bỏ ruột. + Cà rốt bào sợi + Rau răm rửa sạch, xắt nhỏ + Nấm kim châm chiên vàng giòn đều. (Có nấm kim châm chiên cho vào thơm lắm các bạn ạ) + Sau khi ngâm hoa chuối 20 phút các bạn vớt ra, vắt khô nha. => cho tất cả vào thau, rưới nước sốt đã chuẩn bị ở bước trên vào, đảo đều cho thấm. Bày ra đĩa rắc đậu phộng giã là măm thôi nè 😘
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne