Trang chủ Món ăn Khoai tây kho dầu mè

Khoai tây kho dầu mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Khoai tây kho dầu mè

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây + cà rốt gọt vỏ, cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn cỡ 3cm. Ngâm với nước muối loãng 5 phút, vớt ra để ráo nước

* Bước 2

Bật bếp làm nóng 2 muỗng dầu ăn, cho khoai tây và cà rốt vào đảo đều tay tới khi bóng dầu.

* Bước 3

Hạ lửa nhỏ 3 phút, cho khoai tây chín. Rồi nêm gia vị: - 1/2 muỗng đường vàng - 1 muỗng dầu mè - 2 muỗng nước tương

* Bước 4

Đảo đều lên khoảng 15 giây cho thấm gia vị. Rồi đậy nắp chảo om lửa nhỏ trong 15 phút đợi khoai mềm. Trút ra đĩa, trang trí húng lủi hoặc ngò rí.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne