Cà ri cà tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Cà ri cà tím

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím chọn loại quả có màu tím thẫm, bóng, dùng tay bóp nhẹ vẫn thấy có độ cứng là loại quả cà tím mới.

* Bước 2

Cà tím cắt khoanh tròn Chả lụa cắt vừa ăn

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho 3 muỗng canh dầu, phi thơm sả băm, cho ào ít ớt bằm, tắt bếp, cho 2 muỗng canh bột cà ri + 1 muỗng hạt nêm + 2 muỗng nước mắm + 1 muỗng đường + 100ml nước cốt dừa (hoặc 100ml sữa tươi mà ko cần nước cốt dừa).

* Bước 4

Bật bếp xào hỗn hợp trên đều trong 1 phút, rồi cho cà tím + chả quế vào đảo khoảng 1-2 phút, rồi cho 600ml nước cốt dừa vào đun cho sôi liu riu cho chín, rồi múc ra tô.

* Bước 5

Đặt lên trên vài lá rau quế

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne