Trang chủ
Gia vị
Công thức
Yến mạch chiên trứng 🥚
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anne TranYến mạch chiên trứng 🥚
Không có cơm nguội thì dùng yến mạch rang với ít rau củ và trứng làm món ăn sáng.
Cũng được gọi là healthy đồ heng 😋
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
20 minstrứng
cà rốt nhỏ
tỏi, 1/4 hành tây
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sơ yến mạch để ráo
Thái nhỏ cà rốt, đậu cô ve
* Bước 2
Phi hành tây và tỏi cho vàng thơm
Cho rau củ vào xào
Cho yến mạch vào đảo đều
Cho trứng, hạt nêm, muối vào trộn đều
Nêm nước tương, hành lá cắt nhỏ trộn rồi tắt bếp
Dùng kèm với ít chà bông hoặc xúc xích tuỳ thích 😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne