Xíu mại chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Xíu mại chay

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng
6 quả

cà chua to

5 bìa

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bào sợi củ sắn, mang đi hấp 20p cho mềm. Rồi vắt cho ra hết nước.

* Bước 2

Nấm mèo cắt hạt lựu. Nghiền đậu hũ, trộn với sắn, nấm mèo, tiêu, muối, hạt nêm, nước tương. Nặn thành viên, mang đi hấp

* Bước 3

Xay nhuyễn cà chua. Hành tây cắt hạt lựu.

* Bước 4

Đổ dầu vào nổi, phi tỏi, cho hành tây vào xào đến khi mềm. Đổ cà chua vào, nêm tương ớt, ketchup, tiêu, hạt nêm, muối cho vừa miệng. Thả xíu mại vào nấu một lúc ở lửa nhỏ cho xíu mại ngấm sốt. Done.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne