Trang chủ Món ăn Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch
Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch yêu thích

Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch

8/4/2021. Hôm nay có việc nên chạy bên ngoài nguyên cả ngày nên chỉ nấu nhanh gọn lẹ thôi nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
1

hũ sữa chua

2 thìa

granola

20 gr

yến mạch dẹp

50 gr

nấm kim châm

50 gr

ức gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bữa sáng siêu nhanh với granola + sữa chua
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bữa tối: cháo yến mạch ức gà + hạt yến mạch. Ức gà cắt vuông bỏ vào chung với 350ml nước. Sau khi sôi tầm 10 phút nêm gia vị ổn cho nấm vào rồi sôi lại lần nữa tắt bếp là xong
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

hủ sữa chua granola yến mạch dẹp nấm kim châm ức gà

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch
sao : Ngoc Mai
Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong
sao : Ngoc Mai
Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương
sao : Ngoc Mai
Giảm cân - eat clean: Hạt chia trái cây granola Giảm cân - eat clean: Hạt chia trái cây granola
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch

Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch
Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong

Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong
Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương

Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương
Giảm cân - eat clean: Hạt chia trái cây granola

Giảm cân - eat clean: Hạt chia trái cây granola
Giảm cân - eat clean: Bánh mì + Gà cuộn cải thảo

Giảm cân - eat clean: Bánh mì + Gà cuộn cải thảo
Giảm cân - eat clean: Cơm trứng chiên + canh cá thì là

Giảm cân - eat clean: Cơm trứng chiên + canh cá thì là
Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn

Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn
Eat clean: Mỳ ý sốt cà chua (300cal) + Cơm diêm mạch quinoa trộn (309cal)

Eat clean: Mỳ ý sốt cà chua (300cal) + Cơm diêm mạch quinoa trộn (309cal)
Chanh gừng mật ong

Chanh gừng mật ong
Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)

Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)
Eat clean - lunchbox: Ức gà xào ớt chuông + canh cải thảo thịt bằm (452cal)

Eat clean - lunchbox: Ức gà xào ớt chuông + canh cải thảo thịt bằm (452cal)
Eat clean: Canh chua cá hú miền nam (413cal)

Eat clean: Canh chua cá hú miền nam (413cal)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne