Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eat clean: Canh chua cá hú miền nam (413cal)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngoc MaiEat clean: Canh chua cá hú miền nam (413cal)
Dạo này thời tiết nóng nên hầu hết mình toàn nấu cho anh bạn thân rồi uống smoothy sống qua ngày thoy ah
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá rửa qua với muối và giấm cho sạch rồi để gáo nước. Sau đó ướp với 1 thìa hạt nêm, 1 chút nước mắm, 1 thìa muối, 1 thìa đường
Làm sạch và cắt vừa ăn đối với đậu bắp, cà chua, thơm, bạc hà và ngâm me với chút nước ấm
Hành, tỏi băm nhỏ
* Bước 2
Bắt chảo cho chút dầu oliu phi vàng tỏi rồi lọc qua ranh để rắc ăn kèm
Sau đó phi hành băm thơm lên rồi cho cá hú vào chiên sơ qua chín đều 2 mặt rồi tắt bếp
Trong lúc đó ta bắt nồi nấu canh chua với 1lít nước, sau khi cá chín ta bỏ vào nồi nước. Đợi sôi ta vớt bọt khí và cho nước me, cà chua, ớt, thơm và nêm nếm vừa ăn.
* Bước 3
Đợi nồi canh sôi lại ta vớt cá ra rồi cho những nguyên liệu còn lại vào nồi nấu sôi rồi cho rau thơm và tắt bếp rồi thưởng thức thôi
Đối với cá mình cho thêm chút nắm ngon và ớt cay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne