Trang chủ Món ăn Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn
Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn yêu thích

Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn

28/3 Cuối tuần nhẹ nhàng vậy thôi ah. Dạo này mình bị bay màu dopamin rồi nên xin lỗi mình lười viết công thức và cách làm ah

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
2 lát

bánh mì nguyên cám

1 trái

trứng

1 trái

quýt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bữa sáng: Smoothie
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bữa trưa tối: Bánh mì nguyên cám
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

bánh mì nguyên cám trứng Quýt

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn
sao : Ngoc Mai
Eat clean: Mỳ ý sốt cà chua (300cal) + Cơm diêm mạch quinoa trộn (309cal) Eat clean: Mỳ ý sốt cà chua (300cal) + Cơm diêm mạch quinoa trộn (309cal)
sao : Ngoc Mai
Chanh gừng mật ong Chanh gừng mật ong
sao : Ngoc Mai
Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal) Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn

Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn
Eat clean: Mỳ ý sốt cà chua (300cal) + Cơm diêm mạch quinoa trộn (309cal)

Eat clean: Mỳ ý sốt cà chua (300cal) + Cơm diêm mạch quinoa trộn (309cal)
Chanh gừng mật ong

Chanh gừng mật ong
Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)

Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)
Eat clean - lunchbox: Ức gà xào ớt chuông + canh cải thảo thịt bằm (452cal)

Eat clean - lunchbox: Ức gà xào ớt chuông + canh cải thảo thịt bằm (452cal)
Eat clean: Canh chua cá hú miền nam (413cal)

Eat clean: Canh chua cá hú miền nam (413cal)
Eat clean - D18: Kho quẹt + rau luộc （567cal)

Eat clean - D18: Kho quẹt + rau luộc （567cal)
Eat clean - D16: Bánh mì bơ chuối - Bò cuộn nấm kim chân - Mì ức gà áp chảo

Eat clean - D16: Bánh mì bơ chuối - Bò cuộn nấm kim chân - Mì ức gà áp chảo
Mì than tre ức gà: Giảm cân - lunchbox - eat clean (389cal)

Mì than tre ức gà: Giảm cân - lunchbox - eat clean (389cal)
Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal)

Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal)
Cá ngừ kho thơm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (341cal)

Cá ngừ kho thơm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (341cal)
Cháo yến mạch thịt bằm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (305cal)

Cháo yến mạch thịt bằm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (305cal)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne