Pad Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Pad Thái

#bepvang Lần đầu làm món này nếu có sai sót mong mọi người chỉ bảo

Nguyên liệu

100 g

tôm

2 quả

trứng

1 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh phở, tôm khô ngâm nước, tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ đen. Me ngâm nước sôi, lấy nước cốt, bỏ hạt. Đậu phộng giã nát.

* Bước 2

Nước sốt: nước cốt me+đường thốt nốt nấu trên lửa vừa cho kẹo lại là đc.

* Bước 3

Phi hành tỏi trên chảo dầu nóng, cho tôm tươi và khô vào xào, tiếp đến cho bánh phở vào, r cho trứng đánh tan vào, xào cho trứng áo đều phở, tiếp theo là đậu hũ chiên, giá, hẹ vào và cuối cùng rưới nước sốt me lên, xào chín và nêm nếm lại cho vừa ăn.

* Bước 4

Dọn ra dĩa, rắc đậu phộng lên rồi thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne