Trang chủ Món ăn Bánh mặn miền Tây

Bánh mặn miền Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Bánh mặn miền Tây

#bepvang Vì mình không có khuôn nên hấp bánh trong chén rồi lấy ra ăn lun cho tiện.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha gói bột với nước lọc hoặc nước cốt dừa, để yên. Đậu xanh ngâm qua đêm hoặc ngâm nước nóng 2h. Sau đó nấu chín đậu(không nhừ quá, vừa chín tới là được).

* Bước 2

Củ sắn gọt vỏ, rửa sạch xắt hạt lựu.

* Bước 3

Phi thơm tỏi trên chảo dầu nóng, cho thịt xay vào xào trước, nêm tí gia vị. Kế tiếp cho củ sắn vào xào chung. Khi củ sắn đã chín thì cho đậu xanh vào, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

* Bước 4

Bắt 1 xửng nước sôi, cho khuôn bánh lên (nhớ thoa dầu vào khuôn), đổ 1 -2 vá bột vào, hấp khoảng 2-3' là chín, đổ tiếp lớp bột mới đến khi hết (hấp từng lớp đến khi bánh chín sẽ tạo ra từng lớp từng tầng rất đẹp, chú ý khi đổ bột vào nên đổ từ từ như đổ rau câu). Trong lúc chờ bánh chín thì ta làm nước mắm chua ngọt.

* Bước 5

Bánh chín lấy ra cắt thành miếng vừa ăn. Múc nhân lên trên, ăn kèm mắm chua ngọt và rau sống.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne