Trang chủ Món ăn Thịt ba chỉ kho tàu

Thịt ba chỉ kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hoàng

Thịt ba chỉ kho tàu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Thời gian nấu :

1 giờ
1 muỗng

tiêu

1 muỗng

đường

1 muỗng

bột ngọt

Nửa muỗmg

muối

3 muỗng

nước mắm

1 muỗng

nước tương

1 củ

tỏi lớn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mua về rửa sạch để ráo. Cắt lát to xong trần qua nước sôi rửa sạch

* Bước 2

Ướp các gia vị trên cho vào nồi khoảng 30p.

* Bước 3

Cho vào chảo 1 thìa rưỡi dầu ăn. +2 muỗng đường khuấy đều cho đường tan màu cánh dán rồi cho thịt heo vào

* Bước 4

Đảo đều cho thịt săn lại sau đó đổ nước ấm vào ngập mặt thịt. Vặn lửa nhỏ trong vòng nửa tiếng nêm nếm tùy theo khẩu vị của mỗi người thích ăn đậm đà thì cho thêm 1 hoặc 2 muỗng nước mắm nửa là ăn được rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne