Bún riêu cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khanh Do

Bún riêu cua

Bữa ăn gia đình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 Khẩu phần
0,5 kg

cua xay

1 miếng

huyết heo

3 trái

cà chua

1 quả

trứng gà

0,5 kg

hành tím

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua xay lọc lấy thịt, bỏ xác, cho vào nồi nước bắc lên bếp để lửa nhỏ. Thỉnh thoảng khuấy đều (1 chiều) để cua lên thịt và không bị khét đáy nồi. Khi cua nổi lên hết trên mặt, để nước sôi nhẹ và hớt lớp thịt cua trên mặt cho vào khay nhôm.

* Bước 2

Nêm gia vị vào cua đã vớt: cho 1 mcf đường, 1 mcf bột nêm, 1mcf bột ngọt, cho trứng vào trộn đều. Sau đó đem hấp cách thủy cho chín.

* Bước 3

Nêm gia vị cho nước lèo: nồi nước sau khi đã vớt cua. Cho 1 muỗng canh bột nêm, 1/2 muỗng canh đường. Cho xương heo hầm lấy nước ngọt. Cà chua thái múi cau. Huyết heo cắt miếng chữ nhật, đậu hủ cho vào đun nhỏ lửa.

* Bước 4

Rau sống rửa sạch để ráo. Hành lá rửa sạch thái nhỏ. Hành tím thái lát phi đến khi vàng thơm.

* Bước 5

Trình bày: bún tươi trụng cho nóng, chan nước lèo và bỏ gia vị lên trên mặt. Thêm chút hành phi, mắm tôm, ớt xay, vắt miếng chanh. Ăn kèm 1 dĩa rau sống. Chúc các bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne