Trang chủ Món ăn Ebiyaki Udon - Mì Udon xào tôm & bông cải

Ebiyaki Udon - Mì Udon xào tôm & bông cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Ebiyaki Udon - Mì Udon xào tôm & bông cải

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần
300 gr

tôm tươi

1 củ

cà rốt

3 mc

Mirin

3 mc

Shoyu

1 mcf

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu sốt vào nồi nhỏ. Đun sôi. Sau đó đổ từ từ bột năng đã hòa ít nước vào vừa đổ vừa khuấy đều. Hỗn hợp sốt sánh nhẹ thì hoàn tất. Tắt bếp. - Tôm cắt đầu, bóc vỏ chừa đuôi cho đẹp. - Bông cải rửa sạch cắt khối. Cà rốt cắt khoanh tỉa hoa. - Luộc sơ cà rốt và bông cải, vớt ra ngâm vào âu nước đá để giữ màu và giòn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi nước cho mì Udon vào trụng qua. Chỉ cần mì tách sợi là được. Đổ mì ra rổ cho ráo nước.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chảo với tỏi băm. Cho thịt tỏi băm vào phi thơm, cho tôm vào xào chín đỏ. Sau đó cho 1/2 sốt vào xào cho tôm thấm vị. Kế tiếp cho cà rốt + bông cải vào xào cùng. Xào 30 giây thì cho tiếp mì Udon vào xào. Cho hết hỗn hợp sốt còn lại vào đảo đều cho hỗn hợp nguyên liệu thấm vị. Xào 2 - 3 phút thì cho hành lá cắt khúc vào đảo đều. Hoàn tất. Tắt lửa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trình bày Mì xào ra thố hoặc đĩa, rắc ít hành lá và ớt 7 vị rồi thưởng thức thôi. Yummy !!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne