Trang chủ Món ăn Cải thìa xào nấm đông cô

Cải thìa xào nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Cải thìa xào nấm đông cô

Một cách tiếp nhận rau xanh, chất sơ cho người lười ăn rau. Đĩa trứng chiên cốm bên cạnh là bài thực hành cho bạn Rose xinh đẹp ^_^ #monchayngaynang #5hthu5

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

10 phút
1/3 mcf

bột ngọt

1/3 mcf

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bỏ chân, rửa sạch tỉa hoa tùy ý. Rau cải thìa cắt gốc, rửa sạch. Cho ra rổ ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi băm cho vào cùng ít dầu mè phi thơm. Cho nấm vào xào chín, kế tiếp cho cải thìa vào xào cùng. Nêm vào dầu hào, bột ngot, tiêu xay trên phần nguyên liệu, đảo đều là hoàn tất. Có thể hòa xíu bột năng cùng nước để tạo độ sánh nếu thích. Mình thì không cho bột năng vì mục đích tối giản khi chế biến cho những người không thích rau (lách cách, nhiều công đoạn có khả năng họ sẽ không thèm làm nữa..hihihi)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thành phẩm ra đĩa, trình bày đẹp đẹp xíu nghen ^_^. Rắc thêm ít tiêu xay rồi mum mum thôi ạ. Yummy !!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne