Trang chủ Món ăn Cá lóc sốt cam
Cá lóc sốt cam yêu thích

Cá lóc sốt cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Cá lóc sốt cam

Chế độ giảm cân của em !!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần
2 miếng

phile cá lóc

1 ít

bột mì

1 trái

cam sành

1 mcf

hạt nêm Knor

1/2 mcf

bột bắp

1 mc

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê cá rửa sạch thấm khô. Ướp cá với hạt nêm và tiêu. Sau đó áo cá qua một lớp bột mì. - Cam vắt lấy nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Do đang chế độ ăn kiêng nên mình hạn chế dầu mỡ, mình nướng cá cả nhà nhé. Nướng 180C - 15p. Các bạn thích thì có thể chiên cá vàng giòn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm sốt cam: Lấy chảo nhỏ cho nước cam + muối, tiêu, đường. Nếm sao cho vừa chua ngọt hơi mẳn vị muối là được. Pha loãng bột bắp với ít nước đổ vào khuấy đều, sốt hơi sánh là đạt. Tắt lửa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp cá chiên ra đĩa + rau xà lách xoong hoặc rau mầm, rưới đều sốt cam lên trên. Dùng nóng !!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Phile cá lóc bột mì cam sành hạt nêm knor bột bắp đường

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cá lóc sốt cam Cá lóc sốt cam
sao : DiepngocNguyen
Mì Soba thịt bò home made Mì Soba thịt bò home made
sao : DiepngocNguyen
Đậu hủ chiên giòn Đậu hủ chiên giòn
sao : DiepngocNguyen
Khoai tây nướng Khoai tây nướng
sao : DiepngocNguyen

Món ăn tương tự

Cá lóc sốt cam

Cá lóc sốt cam
Mì Soba thịt bò home made

Mì Soba thịt bò home made
Đậu hủ chiên giòn

Đậu hủ chiên giòn
Khoai tây nướng

Khoai tây nướng
Thịt heo xay nhồi nấm đông cô hấp sốt dầu hào

Thịt heo xay nhồi nấm đông cô hấp sốt dầu hào
GOMA SAUCE (Sốt mè)

GOMA SAUCE (Sốt mè)
Mứt ổi dẻo chua cay

Mứt ổi dẻo chua cay
Mắm cá lóc chưng trứng

Mắm cá lóc chưng trứng
Bữa sáng vét tủ lạnh ^_^

Bữa sáng vét tủ lạnh ^_^
Trứng chiên thịt xay

Trứng chiên thịt xay
Bánh tằm bì

Bánh tằm bì
SAKE & MAGURO NIGIRI (Sushi cá hồi và cá ngừ)

SAKE & MAGURO NIGIRI (Sushi cá hồi và cá ngừ)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne