Yaki udon

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Yaki udon

Thiệt cái tình là lễ lộc chỉ muốn ngủ, nghỉ ngơi... Nhưng cái bụng cứ đòi ăn... Nhanh, gọn, lẹ cho xong rồi chui vào chăn ngủ đông tiếp thôi 😂😂

Nguyên liệu

60 ml

Mirin

60 ml

Ryo

60 ml

Shoyu

30 ml

giấm

30 gr

đường

15 gr

Hon dashi

30 ml

sốt BBQ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu sốt vào nồi nhỏ. Đun sôi. Sau đó đổ từ từ bột năng đã hòa nước vào vừa đổ vừa khuấy đều. Hỗn hợp sốt sẽ sánh lại và sôi bùng thì hoàn tất. Tắt bếp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba chỉ rửa sạch cắt lát mỏng (có thể lọc bỏ da nếu thích). Ướp 15p thịt heo với 1 mcf Hon dashi + 1 mc dầu mè - Cải thảo rửa sạch cắt miếng vừa. - Cải thìa cắt bỏ gốc, rửa sạch. - Cà rốt cắt sợi hơi dày. - Dưa leo bỏ hạt, cắt lát mỏng vừa. - Hành lá cắt khúc, một ít cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi nước cho mì Udon vào trụng qua. Chỉ cần mì tách sợi là được. Đổ mì ra rổ cho ráo nước.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nóng chảo với tỏi băm. Cho thịt heo vào xào săn. Sau đó cho 1/2 sốt vào xào cho thịt thấm vị. Kế tiếp cho cà rốt + dưa leo vào xào sơ, rồi cho cải thảo + cải thìa vào xào cùng. Xào 30 giây thì cho tiếp mì Udon vào xào. Cho hết hỗn hợp sốt còn lại vào đảo đều cho hỗn hợp nguyên liệu thấm vị. Xào 2 - 3 phút thì cho hành lá cắt khúc vào đảo đều. Hoàn tất. Tắt lửa.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trình bày Mì xào ra thố hoặc đĩa, rắc ít hành lá và ớt 7 vị rồi thưởng thức thôi. Yummy !!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne