Trang chủ Món ăn Cá mờm chiên bột

Cá mờm chiên bột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Cá mờm chiên bột

Cá mờm chiên bột ăn với cơm, hoặc cuốn rau sống bánh tráng, chấm mắm chua ngọt. Bé nhà mình cũng thích món này :) Bạn cũng có thể thay bằng cá ngần nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mờm là loại cá cơm rất nhỏ, thân màu trắng, dùng chiên bột hoặc nấu canh cà chua ngon. Rửa sạch rồi để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nửa chén bột chiên giòn, 1 trái trứng vịt và chút xíu nước, đánh cho bột tan thành hỗn hợp dẻo mịn rồi cho cá & thịt xay vào trộn đều. Ko pha bột lỏng quá khi chiên sẽ ko chắc. Thêm hành lá thái nhỏ vào cho đẹp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu vào chảo, để dầu sôi nhẹ. Múc từng miếng cá tẩm bột cho vào chiên. Nên chiên lửa vừa 5/9, nếu để lửa nhỏ chiên lâu thì bột dễ bị chai. Cá hơi vàng 1 mặt thì lật qua mặt kia.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nếu làm nhiều bạn nên chiên sơ, lấy ra đĩa, đến khi sắp ăn thì để lửa lớn 7/9 cho cá vào chiên lại cho vàng giòn ra thoát dầu, dọn ăn ngay.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm nước mắm chấm: Pha 2 muỗng canh nước sôi, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cafe đường, 2 muỗng cafe nước cốt chanh. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn rồi cho tỏi ớt bằm vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne