Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Salad Đậu Thận Thuần Chay 🫘 (Vegan)
Giới thiệu
Đầu bếp :
DoryCách Làm Món 🌱 Salad Đậu Thận Thuần Chay 🫘 (Vegan) của Dory
Món salad thuần chay rất ngon học từ chef @ulrike 🇩🇪
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
1 giờ nấu đậu, trộn salad 5 phút
Vài
lá xà lách
1/2 củ
hành tây
1 tép
tỏi
1/2 mc
dầu olive
1 mc
dấm balsamic
1 mcf
siro phong hoặc đường
Chút xíu
muối
1 nhúm
ớt bột (optional)
Vài
lá ngò rí
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu ngâm 3 giờ hầm với chút muối trong 1 giờ là mềm, có thể xài đậu hộp nếu không có thời gian.
* Bước 2
Pha sốt dầu dấm siro phong, chút muối và ớt bột. Sốt này gia giảm độ chua mặn ngọt theo khẩu vị nhà bạn.
* Bước 3
Cắt hành và băm tỏi cho vào sốt rồi trộn với đậu đỏ đã nấu chín
* Bước 4
Cho xà lách lên dĩa và đậu lên trên, trang trí thêm với vài lá ngò
* Bước 5
Thưởng thức thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne